Movimientos de Parkour
1º El Gato 

El gato consiste en saltar un obsataculo, colocando primero las manos sobre el borde del obstaculo y depues pasar las piernas encogidas por debajo de los brazos hasta que estén por delante del obstáculo. hay varios tipos de gato, todos son parecidos pero cambian en algo por ejemplo:

• Gato a dos pies: consiste en saltar el obstaculo con los dos pies juntos al principio del salto, el resto del movimiento es igual pasar los brazos encogidos entre los brazos. Este movimiento es que se realiza noramalmente al principio de empezar ha hacer parkour porque se realiza cuando no estas en carrera.
• Gato de un pie: este tipo de mivimiento es el mejor para llegar mas lejos en el salto si se practica correctamente, consiste en saltar con un solo pie el obstáculo.
• Paso de gato: consiste en extender el cuerpo, saltando primero y después pones las manos.

2º El 360º normal, inverso y vertical

• El 360º normal consiste en realizar una vuelta completa al torso en una, en un árbol, un coche o cualquier zona inclinada ( salvo en el suelo ), contando con con un punto de apoyo en este caso los brazos.
• El 360º inverso consiste en lo mismo pero haciéndolo de espaldas al punto de apoyo.
• El 360º vertical consiste en hacer lo mismo solo que en un pared vertical.

3º El Tic-Tac 

El Tic-Tac consiste en 

saltar sobre una valla o muro no muy alto ayudándonos de algún elemento, o pared que tenga en un lateral, apoyando en esta el pie correspondiente.